Gorąco polecam AVR Dragon:

http://pl.mouser.com/ProductDetail/Atmel/ATAVRDRAGON
/?qs=sGAEpiMZZMvsw8vHdI9Fuhw8vnnHX9xq

Nie jest drogi, jak go kupiłem to obsługiwał tylko SPI, High Voltage
Serial Programming (bardzo przydatne gdy zablokujesz sobie procka),
Parallel Programing i JTAG a teraz obsługuje PDI i nanoTrace,
wystarczy uaktualnić frimware, urządzęnie jest obsługiwane także przez
AVRDude, teoretycznie potrafi zaprogramować całą rodzinę
mikrokontrolerów firmy ATMEL (od 8 bitowych na 32 bitowych UC3
kończąc).

Tak czy siak, jak jesteś "początkujący" to kup sobie gotowy, sprawny
programator, nie buduj własnego bo sie nabawisz tylko nerwicy i
rozwolnienia.