-
Data: 2017-10-24 21:41:31
Temat: Re: [OT] Re: Znowu o kolejnym pojeździe elektrycznym :-)
Od: Mateusz Bogusz <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
[ pokaż wszystkie nagłówki ]>> intensywność zaczyna się tam, gdzie zaczynasz się z tym czuć niewygodnie
>
> Czyli bieganie ma męczyć? Ciekawe, że gdziekolwiek spojrzysz
> na stronę "jak zacząć biegać" czy coś podobnego, to piszą coś wręcz
> przeciwnego :-)
https://www.youtube.com/watch?v=XZxzJGgox_E
>> - jak zgadujesz, dokładnie dlatego tak wielu ludzi woli powtarzać sobie
>> że jak w niedzielę pójdą na 20 minutowy spacer, to coś to w ich życiu
>> zmieni.
>
> To możliwe, ale faktem jest że najdłuższa droga zaczyna się
> od pierwszego kroku.
To ile lat przedpisacz będzie jeszcze rozpoczynał pierwszy krok między
domem, a pracą? :-)
>> A lekarz dobrze mówi - lepiej robić cokolwiek niż nic - ale jemu nie
>> chodzi o te spacery. Tylko liczy że co któremuś się spodoba i dorzuci do
>> tych spacerów coś więcej. Dopiero to będzie zyskiem dla zdrowia.
>
> No, na pewno, co tam ci głupi naukowcy wiedzą.
>
> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23559628
"Walking versus running..." - a doczytałeś jakie przyjęli definicje tych
słów? :-)
"...moderate-intensity (eg, walking) and vigorous-intensity exercise
(eg, running)..."
Tutaj masz ogólnie rozpoznawalną tabelę z podziałem na wiek (ze względu
na, to że "intensywność" jest subiektywna) -
https://www.verywell.com/target-heart-rate-calculato
r-3878160
Przyjmijmy 30-40 latka.
moderate-intensity - tętno ~120 (ja mam takie tętno, gdy maszeruję 7-8
km/h, co odpowiada ~8 min/km)
vigorous-intensity - tętno ~140 (ja mam takie tętno, gdy biegnę ~14
km/h, co odpowiada ~5 min/km)
*Ci* naukowcy się nie mylą, prawda :-)
--
Pozdrawiam,
Mateusz Bogusz
Następne wpisy z tego wątku
- 24.10.17 21:46 PlaMa
- 24.10.17 22:00 Mateusz Bogusz
- 24.10.17 22:44 ddddddddddddd
- 24.10.17 22:52 ddddddddddddd
- 24.10.17 23:14 RadoslawF
- 25.10.17 01:50 PlaMa
- 25.10.17 01:49 PlaMa
- 25.10.17 01:51 PlaMa
- 25.10.17 01:55 PlaMa
- 25.10.17 08:15 Marcin N
- 25.10.17 11:33 RadoslawF
- 25.10.17 13:15 z
- 25.10.17 13:19 z
- 25.10.17 13:22 z
- 25.10.17 16:15 Marcin N
Najnowsze wątki z tej grupy
- A gdyby to był elektryk?
- Yanosik
- sprezony amoniak
- Nowy VW 208 :-)
- ile Tesla ma gwarancji?
- OT Silnik sie przegrzewa
- Zakaz wjazdu
- Nie zawsze wchodzi jedynka
- Samochody na wodę
- miszczowie parkowania
- Re: Dlaczego tak odstają od Tesli?
- Re: Dlaczego tak odstają od Tesli?
- Re: Dlaczego tak odstają od Tesli?
- Tesla na złom
- Nie matura lecz chęć szczera ...
Najnowsze wątki
- 2025-03-29 Re: Kompensacja mocy biernej przy 230VAC
- 2025-03-29 Ostrów Wielkopolski => Konsultant Wdrożeniowy Comarch XL/Optima (Ksi
- 2025-03-29 Łożysko ślizgowe - jaki olej
- 2025-03-29 Re: Kompensacja mocy biernej przy 230VAC
- 2025-03-29 Warszawa => NMS System Administrator <=
- 2025-03-29 Warszawa => Laravel PHP Developer <=
- 2025-03-29 Re: Kompensacja mocy biernej przy 230VAC
- 2025-03-29 Warszawa => Java Full Stack Developer (Angular2+) <=
- 2025-03-29 Warszawa => Specjalista rekrutacji IT <=
- 2025-03-28 A gdyby to był elektryk?
- 2025-03-28 Współczesny falomierz
- 2025-03-28 Rzeszów => WEBCON Developer <=
- 2025-03-28 Szczecin => Specjalista ds. public relations <=
- 2025-03-28 Warszawa => Staż w dziale Sprzedaży B2B <=
- 2025-03-28 Warszawa => MENA New Business Manager <=