Użytkownik "WIADRO" <w...@g...com> napisał w wiadomości
news:28ede28b-0d37-4b7a-a4f3-e48073bfe71d@googlegrou
ps.com...
> Jeśli orientował byś się w treningach to dolna granica czasowa wysiłku w
> którym organizm >zaczyna brać rezerwy z tłuszczów odłożonych w organizmie
> jest prawie dwukrotnie wyższa..

Trening HIIT to nie jest trening areobowy. Właśnie w tym tkwi jego siła -
nie chodzi o to co się dzieje w czasie treningu, ale po nim - tzw. after
burning effect. Zresztą nie chcę teoretyzować - waga i lustro nie kłamie.
Nawet nie stosuje żadnej diety - tylko i wyłącznie HIIT.

--
Drzewo
www.moto-opinie.info - opinie na temat opon, kasków i akcesoriów do
motocykla