W dniu czwartek, 6 lutego 2014 11:56:24 UTC+1 użytkownik Marcin N napisał:
> W dniu 2014-02-06 11:14, Najstarszy Syn Księdza Proboszcza pisze:
>
> >> Czlowieku, na 2,5km to nawet nie potrzebujesz zadnego roweru. Zdrowszy
>
> >>
>
> >> bedzie spacer, przeciez to gora 15min na piechote.
>
> >
>
> > 2.5km zdrowy człowiek, idąc szybko, jest w stanie przejść w jakieś 35-40 minut.
>
> >
>
> > W 15 minut to 2.5km nawet nie przebiegniesz....
>
>
>
> Szybkim marszem człowiek idzie DOKŁADNIE 1 km w 10 minut. 100m w minutę.
>
> To jest szybkość 6 km/h.

Dopsze, szybki, energiczny marsz to będzie 5-7km/h. Do uzyskania przez zdrowego
człowieka, który trochę trenuje - czyli maszeruje przynajmniej godzinę dziennie,
codziennie.

A teraz pytanko: potrafisz odróżnić szybki marsz od 15 minutowego spacerku z rana?

> Tego, że 2.5 km nie da się przebiec w 15 minut - nie skomentuję.

Jogging - forma truchtu lub biegu w wolnym tempie. Głównym celem joggingu jest
poprawa sprawności i wydolności fizycznej bez nadmiernego wysiłku. Za jogging uważa
się bieg z prędkością 7-9 km/h.