W dniu piątek, 4 listopada 2016 07:57:07 UTC+1 użytkownik Roman Tyczka napisał:
> Nadszedł czas by zamontować monitor na ścianie, ale uchwyt jaki mam ma
> tylko regulację na boki, dlatego muszę dobrać odpowiednią wysokość i tak
> nawiercić otwory na stałe.
> I tu pojawiła się wątpliwość. Już od jakiegoś czasu mam wrażenie, że mam
> monitor za nisko i boli mnie od tego kark, gdy za długo posiedzę. Ale
> okazuje się, że wg wytycznych np. stąd:
>
> http://www.ergonomicznebiuro.pl/?p=art&art_id=17
>
> mam go idealnie. Niemniej intuicyjnie wydaje mi się, że powinien być wyżej
> by nie pochylać głowy w dół lecz trzymać ją prosto czy wręcz lekko zadartą,
> choć bardziej w sensie piersi do przodu i nie garbienia się niż realnego
> unoszenia głowy. Przed chwilą podniosłem monitor (jeszcze stojący na
> biurku) tak, że oś prostopadła wzroku jest na środku monitora i zobaczę
> przez kilka dni czy będzie lepiej.
> A piszę by Was spytać o doświadczenia i opinie, szczególnie osoby, którym
> zdarza się posiedzieć czasami i 10h.
>
>
Naturalna nie wysilona pozycja to wlasnie taka lekko pochylona.
Oczywiście u ciebie może byc inaczej i to nie jest problem. Po prostu po to są
rekomendacje i mozliwość regulacji.

Jedyne co moge zasugerować to kupno sklejki 6mm i zastosowanie jej jako dystansu
między uchwytem monitora a tym co przykręcisz na ściane.
Odpowiednio nawiercone otwory pozwolą na regulację.
Dopasujesz sobie jak ci pasuje.

Choć ja bym chyba wolał zorganizowac sobie inny uchwyt tak aby mozna było regulowac i
odchylenie pion/poziom jak i wysokość oraz mocowanie prawo/lewo.

Czemu?
Bo mimo pewnych optimów człowiek sie męczy, czasem siedzi prosto czasem sie opiera a
czasem garbi i do każdej z tych pozycji optimum będzie trochę inne.