-
X-Received: by 10.157.14.231 with SMTP id 94mr1638487otj.9.1478268557579; Fri, 04 Nov
2016 07:09:17 -0700 (PDT)
X-Received: by 10.157.14.231 with SMTP id 94mr1638487otj.9.1478268557579; Fri, 04 Nov
2016 07:09:17 -0700 (PDT)
Path: news-archive.icm.edu.pl!news.icm.edu.pl!news.nask.pl!news.nask.org.pl!news.unit
0.net!feeder.erje.net!2.eu.feeder.erje.net!newspeer1.nac.net!border2.nntp.dca1.
giganews.com!nntp.giganews.com!n6no939408qtd.0!news-out.google.com!j8ni1571qtc.
0!nntp.google.com!p16no938865qta.1!postnews.google.com!glegroupsg2000goo.google
groups.com!not-for-mail
Newsgroups: pl.comp.pecet
Date: Fri, 4 Nov 2016 07:09:17 -0700 (PDT)
In-Reply-To: <e7kmdv2sayfu$.dlg@tyczka.com>
Complaints-To: g...@g...com
Injection-Info: glegroupsg2000goo.googlegroups.com; posting-host=83.5.32.73;
posting-account=jnRHMAoAAACB5EawItMhNTZMy_yOF2XE
NNTP-Posting-Host: 83.5.32.73
References: <e7kmdv2sayfu$.dlg@tyczka.com>
User-Agent: G2/1.0
MIME-Version: 1.0
Message-ID: <d...@g...com>
Subject: Re: Monitor i ergonomia
From: s...@g...com
Injection-Date: Fri, 04 Nov 2016 14:09:17 +0000
Content-Type: text/plain; charset=UTF-8
Content-Transfer-Encoding: quoted-printable
Lines: 48
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.comp.pecet:1251185
[ ukryj nagłówki ]W dniu piątek, 4 listopada 2016 07:57:07 UTC+1 użytkownik Roman Tyczka napisał:
> Nadszedł czas by zamontować monitor na ścianie, ale uchwyt jaki mam ma
> tylko regulację na boki, dlatego muszę dobrać odpowiednią wysokość i tak
> nawiercić otwory na stałe.
> I tu pojawiła się wątpliwość. Już od jakiegoś czasu mam wrażenie, że mam
> monitor za nisko i boli mnie od tego kark, gdy za długo posiedzę. Ale
> okazuje się, że wg wytycznych np. stąd:
>
> http://www.ergonomicznebiuro.pl/?p=art&art_id=17
>
> mam go idealnie. Niemniej intuicyjnie wydaje mi się, że powinien być wyżej
> by nie pochylać głowy w dół lecz trzymać ją prosto czy wręcz lekko zadartą,
> choć bardziej w sensie piersi do przodu i nie garbienia się niż realnego
> unoszenia głowy. Przed chwilą podniosłem monitor (jeszcze stojący na
> biurku) tak, że oś prostopadła wzroku jest na środku monitora i zobaczę
> przez kilka dni czy będzie lepiej.
> A piszę by Was spytać o doświadczenia i opinie, szczególnie osoby, którym
> zdarza się posiedzieć czasami i 10h.
>
>
Naturalna nie wysilona pozycja to wlasnie taka lekko pochylona.
Oczywiście u ciebie może byc inaczej i to nie jest problem. Po prostu po to są
rekomendacje i mozliwość regulacji.
Jedyne co moge zasugerować to kupno sklejki 6mm i zastosowanie jej jako dystansu
między uchwytem monitora a tym co przykręcisz na ściane.
Odpowiednio nawiercone otwory pozwolą na regulację.
Dopasujesz sobie jak ci pasuje.
Choć ja bym chyba wolał zorganizowac sobie inny uchwyt tak aby mozna było regulowac i
odchylenie pion/poziom jak i wysokość oraz mocowanie prawo/lewo.
Czemu?
Bo mimo pewnych optimów człowiek sie męczy, czasem siedzi prosto czasem sie opiera a
czasem garbi i do każdej z tych pozycji optimum będzie trochę inne.
Następne wpisy z tego wątku
- 04.11.16 23:18 JaNus
- 05.11.16 11:10 Radosław Sokół
- 05.11.16 12:23 Roman Tyczka
- 05.11.16 12:24 Roman Tyczka
- 07.11.16 18:35 t-1
- 07.11.16 20:33 RadoslawF
- 07.11.16 20:48 rs
- 07.11.16 21:54 Adam
- 08.11.16 13:25 anhin
Najnowsze wątki z tej grupy
- własny ekran startowy
- Tani, ale szybki i niezawodny modem LTE...
- EPS12V
- Jaka moc wi-fi ?
- Karta dźwiękowa stereo
- Mini pecet
- drukarka potrzebna
- Rok 1973
- CFM (airflow) AMD Wraitha
- 16. Raport Totaliztyczny: Sprzedawanie zaszyfrowanych filmów na płytach Blu-Ray bez kluczy deszyfrujących
- 15. Raport Totaliztyczny: Średniowiecze Po,Zniszczeniu AmigaOS i Plan9
- USB3.x->HDMI/DP ze sterownikami w win11
- Dell ubija / przemianowuje swoje flagowe linie laptopów
- Ten adapter nie obsłuży dysków HDD PATA 2.5 cala - producent kłamie czy ja jestem głupi ?
- Przedłużacz USB-C działa w połowie
Najnowsze wątki
- 2025-03-16 Nowa ustawa o ochronie praw autorskich - opis problemu i szkic ustawy
- 2025-03-16 Nowa ustawa o ochronie praw autorskich - opis problemu i szkic ustawy
- 2025-03-16 Najlepszy akumulator 12V
- 2025-03-16 Co powinno spotkać "adwokatów dwóch" uczestniczących w przesłuchaniu świadka do którego nie dopuszczono adwokata świadka?
- 2025-03-16 Przednich p-mgielnych nie wolno bez mgły
- 2025-03-16 Co w KANADZIE wolno komercyjnie (na razie się nie czepili?)
- 2025-03-16 silnik-chwilówka
- 2025-03-16 Prokurator Wrzosek "Bezstronna" nie przyczynia się do śmierci (dowodnie) - oświadcza bodnatura [Dwie Kacze Wieże]
- 2025-03-15 kraje nieprzyjazne samochodom
- 2025-03-15 parking Auchan
- 2025-03-15 Art. 19.1 ustawy o ochronie praw autorskich
- 2025-03-15 przegląd za mną
- 2025-03-15 Na co komu okna
- 2025-03-15 Mój elektryk
- 2025-03-15 Fejk muzyczny czy nie fejk