Na mównicę wtargnął "J_K_K", poprawił mikrofon, rozwarł paszczę i ryknął:

> Użytkownik "marcinu" <z...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:imaqls$g8e$1@news.onet.pl...
>>
>> Z XL wskoczyłeś na S? Sprzedaj przepis jak to zrobić:)
>>
> Zapewne słynna dieta ŻP + NB ;-)
>

Nie wiem co to NB, ale ŻP jak najbardziej, a nawet Ż1/3, do tego słodycze
won (ale bez przesady, kawę słodzę) i duuużo ruchu. Ogólnie zmiana bilansu
energetycznego - zimą zamiast podjeżdżać samochodem, szedłem. Początkowo po
10 km marszu wlokłem nogi, teraz jestem w stanie ostrym tempem zrobić
jakieś 20-25 km i na koniec jestem zmęczony, ale nie padnięty. No i trochę
brzuszków na skośnej ławce, ale najwięcej zdecydowanie dało maszerowanie w
rytm Rammsteina :P
Kluczem jest praca w której zimą jest zastój i daje więcej czasu, teraz już
się to skończyło, ale 13 kg poszło sobie w dal.

--
Pozdrawiam
Piotr Mockałło
Jednoosobowa Armia Mordoru na XJ 600N
http://www.osiatkowania.pl